T.B.C.

El T.B.C, Total Body Conditioning, és un conjunt d’exercicis que treballen tot el cos de manera general a través d’un entrenament intervàl·lic que combina entrenament cardiovascular i muscular dins la mateixa sessió.

Els seus beneficis són:

• Tonificació, força i resistència.
• Millora l’estat físic.
• Millora la salut cardiovascular.
• Afavoreix la reducció de grasses generals i localitzades.